使蛮劲做不了几个

2016-12-01 06:55

谢光海说,做俯卧撑时,全身要挺直,下俯时上半身要微贴地,上撑时胳膊要挺直。刀锋上做俯卧撑,危险性大,没练过的人,千万别模仿。

谢光海用的菜刀,是他爱人在家砍瓜切菜的利器,不小心会割破手掌。那他的刀锋俯卧撑是如何练成的呢?

其实,俯卧撑可以强身健体,但很多人并不懂得要领,使蛮劲做不了几个,还很累。

提起这,谢光海笑了,我坚持了下来。她一看还可以,也就不再反对。再有一年就要退休了,谢光海打算,退休后以旅游的方式,到美国纽约、华盛顿等地著名的地点做俯卧撑,推广这种健身方式。这一点,已经获得了王女士的认可。

学生们高兴了,但作为谢光海的爱人,王女士有点担心。而且,他在家一做就是三四个小时,有逃避做家务的嫌疑。

此外,他还有一个法宝,就是手上的厚茧,一定程度上起到了保护手掌的作用。

通过4年的不懈努力,谢光海才掌握了窍门。就是受力问题。如果把刀锋上的力量,平分到手掌上,增大单位承重面积,就不会被划伤。